Dissoziatives Erleben bei gesunden Menschen
In alltäglichen Situationen
Gesunde Menschen erleben Dissoziationen z.B., wenn sie durch eine bestimmte Tätigkeit oder Aufgabe völlig in den Bann gezogen sind. Dadurch treten andere Wahrnehmungen und Sinneseindrücke in den Hintergrund so, als ob sich eine unsichtbare Wand bildet, hinter der ein Teil des Selbst verschwindet. Das Bewusstsein ist für einen Moment nicht in der Lage, die Gesamtsituation in einem kontinuierlichen zeitlichen Kontext und unter Erfassung aller Sinneswahrnehmungen zu integrieren.
Auch Tagträume stellen einen solchen Zustand dar, in dem sich ein bestimmter Seins Zustand gewissermaßen aus dem Alltagsbewusstsein abspaltet.
Überlebensmechanismus
Erfahrungen setzen sich aus vielerlei zusammen, nämlich aus Bildern, Affekten/Emotionen sowie aus leiblichen Empfindungen, eigenem Verhalten und dem Wissen um situative Zusammenhänge, also dem Sinn einer Situation. Solche Aspekte jeder Erfahrung werden bei uns allen in unterschiedlichen Bereichen des Hirns gespeichert und erinnert. Jedoch wird gewöhnlich ihr situativer Zusammenhang beibehalten; bedarfsweise kann die Erinnerung an die Gesamtsituation reproduziert werden. In Situationen, die individuell als existenzielle Bedrohung interpretiert werden, mobilisieren neurophysiologische Strukturen den Organismus zu Kampf-und/oder Fluchtreaktionen, die (grundsätzlich genauso wie bei Tieren) das Überleben sichern sollen. Zu diesen Reaktionsmustern gehört die Fokussierung auf momentan bestehende Handlungsmöglichkeiten und damit auch das dissoziative Abspalten von überfordernden Reizen, Bewusstseinsinhalten und Erfahrungsaspekten.
In Belastungssituationen
Dissoziation (im hier gemeinten Sinne) ist eine natürliche, biologisch (neurophysiologisch) angelegte Fähigkeit der Psyche, durch die bestimmte eigene Gefühle, Empfindungen, Erinnerungen, Handlungen oder Gedanken dem Bewusstsein unzugänglich bleiben: sie werden abgespalten. Dissoziative Reaktionen verhindern eine Überflutung des Bewusstseins mit Reizen und verbessern dadurch die Reaktionsmöglichkeiten des Individuums in schwierigen Situationen.
Die meisten Menschen ignorieren im Alltag unwillkürlich Eindrücke, die sie als unwichtig, störend oder überfordernd empfinden. In Belastungssituationen kennen viele von uns das Gefühl, äußerlich zu funktionieren, sich selbst aber kaum zu spüren. Dies alles sind Momente der gesunden Alltagsdissoziation.
Dissoziatives Erleben als Störung
Dissoziativen Störung
Das Wort Dissoziation ist lateinischen Ursprungs und bedeutet trennen, lösen.
Zur Störung wird die Dissoziation, wenn sie anhält, obwohl die belastende Situation schon lange vorbei ist.
Es gibt vielfältige Ausprägungen der dissoziativen oder Konversionsstörungen. Sie kann zu teilweisem oder völligem Verlust der normalen Integration der Erinnerung an die Vergangenheit führen. Es kann aber auch das Identitätsbewusstsein darunter leiden sowie die Wahrnehmung unmittelbarer Empfindungen auf körperlicher und emotionaler Ebene. Die fehlende Kontrolle von Körperbewegungen kann auch ein Kennzeichen sein.
Deutliche Beeinträchtigung der Lebensqualität
Insbesondere bei der dissoziativen Störung der Empfindungen leidet die Lebensqualität immens. Das ganze Leben erscheint fad und geschmacklos. Man hat das Gefühl, alles sei in Watte gepackt, als ob die Welt in einem Dunstschleier stecke, die Farben blass. Das Leben rennt an einem vorbei, während man teilnahmslos danebensteht. Gefühle erreichen einen kaum, ob Trauer oder Liebe, Freude oder Wut.
Manche neigen dazu, sich zu selber zu verletzen, andere Extremsport zu treiben, um sich überhaupt mal körperlich spüren zu können. Einige generieren Dramen, damit sie stärkeren Emotionen ausgesetzt sind. Andere wiederum dämmern nur vor sich hin.
Was kann ich für Sie tun?
Zu Beginn ist es wichtig, Ressourcen zu finden. Wobei fühlen Sie sich wohl, unterstützt, geborgen oder gehalten. Ist es ein Ort, eine Musik, ein Tier, eine Tätigkeit oder ein Mensch. Einen Raum kreieren, in dem Sie sich sicher und beschützt fühlen. Von diesem Raum aus können Sie mit den Methoden, die ich in meinen Ausbildungen gelernt habe, langsam wieder die Welt zurückerobern, Stück für Stück.
Gerne können Sie mit mir einen Behandlungstermin vereinbaren, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf, telefonisch oder per Mail, wie es Ihnen lieber ist. Ich bin für Sie da.
